스트레스 해소를 위한 타이 마사지

데미지 케어 툴박스에서 또 다른 툴로 마사지를 해주어야 합니다. 마사지는 자신을 탐닉하거나 애지중지하는 기분 좋은 방법일 뿐이라는 생각을 버리십시오. 실제로 마사지는 가장 강력한 도구 중 하나일 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 건강과 웰빙을 책임지는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 마사지 치료를 받는 것은 광범위하고 긍정적인 이점이 있습니다. 그러나 식이요법이나 운동을 자주 하듯 꾸준하게 받아야 효과를 볼 수 있다.

오버이어 헤드폰은 머리가 더 크다는 점에 유의하십시오 출장마사지. 헤드폰의 크기로 인해 마사지 롤러가 헤드셋과 함께 들어올 수 있습니다. 이것은 일반적으로 문제가 되지 않지만 이어버드를 고려하고 싶다면 그냥 해야 합니다.

마사지 테이블을 소유하고 있는 경우 모든 사람의 위생을 존중하기 위해 깨끗한 수건과 시트만 가져가십시오. 사람이 아래에 드리워질 수 있도록 테이블에 수건 하나를 놓고 다른 하나를 놓습니다. 보다 전문적인 데이 스파 느낌을 표현하기 위해 드레이프 시트를 사용할 수도 있습니다. 주어진 마사지와 관련하여 다양한 변형을 적용할 수 있습니다. 안면 구멍 근처에 작은 목욕 수건을 접으면 누구나 더 편안해지며 부비강 부위를 높이고 너무 많이 누워있을 때 코막힘을 멈출 수 있습니다. 또는 도넛의 부드러운 느낌을 사용할 수 있습니다. 손님이 오실 때마다 마사지 및 소독을 위해 테이블의 안전과 안정성을 항상 확인하세요. 유칼립투스 스프레이는 가혹한 화학 물질을 제거하고 전염성 세균(예: 감기 출장홈타이 및 독감)으로부터 공기를 유지하는 데 도움이 되는 경제적이고 자연적인 스프레이입니다.

사무실의 임박한 마감일 때문에 스트레스로 근육을 긴장시켜야 하거나, 목장에서 항상 일하면서 긴장해야 하거나, 봄맞이 대청소로 몸 전체가 아플 때, 마사지 의자는 이러한 꼬임과 매듭을 올바르게 제거하는 데 작동합니다. 잉여로.

하루 중 마사지를 하는 시간이 중요하며, 예를 들어 ‘마녀의 시간’은 피해야 할 가장 큰 시간입니다. 종종 아기들은 조용한 활동에 참여할 때 하루에 여러 번 있습니다. 이것은 그들이 깨어 있고 기민하지만 이러한 종류의 평온함을 의미합니다. 일반적으로 이 시간은 아기가 이미 많은 활동적인 즐거움에 참여하고 있는 순간에 발생합니다. 지금 사용하고 싶을 때는 조급함을 느끼지 않거나 잠재적인 주의가 산만해지지 않고 글을 쓸 시간이 있는지 확인해야 합니다.

고혈압을 경험하십니까? 의학 연구에 따르면 마사지 요법은 높은 고혈압 수준 또는 고혈압으로 알려진 것을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3주 동안 규칙적인 간격으로 마사지 요법을 받은 환자는 마사지를 받지 않은 환자에 비해 혈압 결과가 크게 감소했습니다.

다른 당신도 지압 마사지를 받기에 적합하지 않을 수 있는 건강 상태가 있어야 합니다. 이들은 하지정맥류가 있는 사람이거나 그 심장에 대한 약물을 소멸시키고 피를 흘리는 고통을 받는 사람일 수 있습니다. 의사와 상의하여 지압 마사지를 받는 것이 안전한지 평가할 것입니다. 그렇다면 일반적으로 염두에 두는 몇 가지 다른 예방 조치도 알아보십시오.